Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Dattel, entsteint
- 100 g Mandeln
- 100 g Haferflocken, zart
- 80 g Dinkelflocken
- 40 g Pistazien, ungesalzen, geschält, enthäutet
- 30 g Kakaonibs
- 1 TL Zimt
- 4 EL Leinsamen
- 90 g Ahornsirup
- 80 g weißes Mandelmus
- 1 TL Vanilleextrakt
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 552 kJ / 132 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
Alternative Rezepte
Dunkles Mandelmus
2h 40min
Vital-Müsli
1h 15min
Weißes Mandelmus
1 godz. 5 min
Energie-Kugeln
1 godz. 20 min
Vollkorn-Walnuss-Granola
1 Std. 10 Min
Granola
1 Std. 40 Min
Granola
1h 30min
Energiebällchen
30 Min
Kakao-Granola
25 Min
Soft-Müsliriegel
1h
Vegane Erdnuss-Schoko-Riegel
2 Std. 45 Min
Hafer-Cashew-Riegel
1h