Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g Wasser
- 2 TL Salz
- 220 g Erbsen, TK
- 200 g Frischkäse, light
- ¾ TL Estragon, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
- 200 g Zucchini, in Stücken
- 1 TL Öl (5 g)
- 10 g Mehl
- 150 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
- 2 Prisen Muskat
- 8 Cannelloni (80 g)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1682 kJ / 401 kcal
- Eiweiß
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 57 g
- Fett
- 3 g
Alternative Rezepte
Low-Carb-Pizzarolle
35 Min
Gemüse-Quesadillas
15 Min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40min
Ravioli-Lasagne
1h
Kartoffelpizza
1 godz. 10 min
Schüttelpizza
40min
Linsennudeln mit Spinat-Feta-Sauce
45min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1h
Überbackene Pfannkuchenrollen
1 godz. 15 min
Regenbogen-Fladenbrot
1 godz. 10 min
Süßkartoffel-Spargel-Pizza
1 godz. 30 min