Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Haferflocken, zart
- 170 g Haferkleie
- 500 g Magerquark
- 1 Pck. Backpulver
- 3 Eier
- 30 g Leinsamen
- 30 g Kürbiskerne
- 50 g Haselnüsse
- 1 TL Salz
- Nährwerte
- pro 1 Scheibe
- Brennwert
- 585 kJ / 140 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
Alternative Rezepte
Low Carb Lasagne
1 Std. 40 Min
Low Carb Thunfischpizza
1 Std.
Knäckebrot
1h 10min
Leinsamenbrot
2 Std. 30 Min
Zwiebel-Kürbiskern-Taler
50min
Eiweißbrot
1 Std.
Mandel-Joghurt-Brot
1 Std. 20 Min
Quark-Eiweißbrot
1 Std.
Möhren-Curry-Brot
1 godz. 30 min
Low Carb Zucchini-Brot
1 godz. 30 min
Tomaten-Oliven-Brot
1 godz. 30 min
Low-Carb-Brötchen
1 Std.