Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pfannkuchen
- 2 Eier
- 1 Prise Salz
- 300 g Milch
- 200 g Mehl
- Butter zum Braten
Füllung und Fertigstellung
- 50 g Parmesan, in Stücken
- ½ - 1 Knoblauchzehe
- 10 g Öl
- 200 g Blattspinat, TK, aufgetaut und ausgedrückt
- 100 g Frischkäse
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
-
8
Scheiben Putenbrust-Aufschnitt
oder 4 Scheiben Räucherlachs
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 2020 kJ / 482 kcal
- Eiweiß
- 23 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
Alternative Rezepte
Gemüsepommes mit Dip und Salat
50min
Grünes Sandwich
15 Min
Bunte Gemüse-Pfannkuchen
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Bagels mit Spinat-Frischkäse-Creme
15 Min
Lachs-Ei-Wraps mit Senfcreme
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Caprese Wraps
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Süßkartoffel-Zucchini-Rösti mit Cashewdip
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Spinat-Feta-Taschen
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Bärlauch-Crêpes mit Frischkäsecreme und Eisbergsalat
1 Std. 15 Min
Ricotta-Puffer
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Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30 Min
Lachs-Wraps
10min