Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Frühlingszwiebeln, in Stücken
- 20 g Öl
- 500 g Hähnchenfleisch, in Streifen (1 x 3 cm)
- 200 g Reis
- 230 g Wasser und mehr zum Kochen
- Salz zum Kochen und Abschmecken
- 3 Orangen, unbehandelt
- 40 g Speisestärke
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Sahne
- 2 TL grüne Pfefferkörner, eingelegt, abgetropft
- ½ TL Zucker
- 150 g Zuckerschoten, halbiert
- weißer Pfeffer zum Abschmecken
- 2 Stängel Petersilie, abgezupft, zum Bestreuen (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2555 kJ / 610 kcal
- Eiweiß
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 61 g
- Fett
- 22 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
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