Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ Bund krause Petersilie, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 500 g Zucchini
- 2 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Wasser
- 40 g Walnusshälften
- 150 g körniger Frischkäse
- 100 g Feta, light, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft
- 2 Prisen Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1462 kJ / 350 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
Alternative Rezepte
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1h
Ofen-Omelette mit Topping
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Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
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Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze
30 Min
Schüttelpizza
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Gemüse-Lachs-Auflauf
1 Std. 15 Min
Low-Carb-Pizzarolle
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Süßkartoffel-Mais-Tortilla
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Low-Carb-Wolken
35min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
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Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
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Zucchini-Lasagne
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