Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
45
g Erythrit
oder 45 g Xylit - 300 g Fruchtmischung, TK (z.B. Beeren), siehe Tipp
- 85 g fettreduzierte Sahnealternative (z.B. Cremefine zum Schlagen), siehe Tipp
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 823 kJ / 196 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 14 g
- Ballaststoffe
- 7 g
Alternative Rezepte
Porridge mit Erdbeersauce
20 min
Vanille-Protein-Quark
10 min
Quark-Frucht-Eis
5 min
Quark-Eiweißbrot
1h
Beeren-Joghurt-Eis am Stiel
8 Std. 10 Min
Falscher Milchreis
1h
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 min
Low Carb Kokos-Pralinen
1h
Erdbeer-Bananen-Eis
5 min
Protein-Cookies
30 min
Limetten-Quark-Torte (zuckerfrei)
4h 45min
Frozen Yoghurt (zuckerfrei)
6 Std. 30 Min