Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- Öl zum Einfetten
- 50 g Pecannüsse
- 200 g Haferflocken, zart
- 200 g Milch
- 250 g Apfelmus
- 2 Eier
- 1 Vanilleschote, nur das Mark (optional)
- 65 g Ahornsirup
- ½ - ¾ TL Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
- ½ TL Backpulver
- ¼ TL Salz
- 180 g Heidelbeeren
- Naturjoghurt zum Servieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1836 kJ / 439 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 63 g
- Fett
- 16 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 8.5 g
- Natrium
- 251 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1h
Bananen-Walnuss-Muffins mit dunkler Schokolade
45min
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15 Min
Baked Apple-Oats
1h
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2 Std. 30 Min
Dinkel-Mandel-Cookies
1 Std. 30 Min
Orangen-Kokos-Porridge
20 Min
Baked Oats
45min
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 Min
Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos
35 Min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1h 15min