Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
500
g Erdbeeren, TK, aufgetaut
oder 500 g Erdbeeren, frisch, in Stücken - 100 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 20 g Zitronensaft
- 1 TL Johannisbrotkernmehl
- 2 TL Agar-Agar
- 1 TL neutrales Pflanzenfett (z.B. Sonnenblumenöl oder Kokosfett), siehe Tipp
- Nährwerte
- pro 1 Schraubglas
- Brennwert
- 200 kJ / 48 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoffe
- 4.1 g
Alternative Rezepte
Low Carb Zucchini-Brot
1h 30min
Schoko-Protein-Pancakes
20min
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Vanille-Erythrit-Joghurt
14h
Waldfrucht-Konfitüre mit Agar-Agar
20min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2h
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30min
Low Carb Kokosmakronen
1 Std. 15 Min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5min
Fruchteis light
5min